PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 150155.75 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.67 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 58303 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	56653.83 km (w terenie 1549.94 km; 2.74%)
Czas w ruchu:	1999:49
Średnia prędkość:	29.24 km/h
Maksymalna prędkość:	83.10 km/h
Suma podjazdów:	316311 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (159 %)
Maks. tętno średnie:	162 (86 %)
Suma kalorii:	860237 kcal
Liczba aktywności:	1258
Średnio na aktywność:	47.37 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:43.77 km

W czasie: 01:33 h

Ze średnią: 28.24 km/h

Max speed: 49.96 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 17.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Rozjazd

Niedziela, 6 maja 2012 · dodano: 08.05.2012 | Komentarze 0

Początek średni a koniec ostry z prędkościami na prostych do 50km/h :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:43.14 km

W czasie: 01:35 h

Ze średnią: 27.25 km/h

Max speed: 47.95 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 24.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - na luzie

Czwartek, 3 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 0

Pogoria 3 i 4 oraz kolo Przeczyc

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.86 km

W czasie: 01:45 h

Ze średnią: 31.35 km/h

Max speed: 50.80 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 24.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Środa, 2 maja 2012 · dodano: 02.05.2012 | Komentarze 0

Zapomniałem zmienić rozmiaru koła (z 26x1.9 na 26.2.125) w liczniku po założeniu drugiego kompletu kół i wynik jest nieco przekłamany na minus, czyli był większy dystans i nieco lepsza średnia :).

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:40.70 km

W czasie: 01:46 h

Ze średnią: 23.04 km/h

Max speed: 43.67 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 32.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Takie tam

Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · dodano: 30.04.2012 | Komentarze 0

Słonko smaży :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:43.89 km

W czasie: 01:31 h

Ze średnią: 28.94 km/h

Max speed: 53.64 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 30.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - po wczorajszym maratonie

Niedziela, 29 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 0

Noga nadzwyczaj dobrze podawała, ale dzisiejszy wiatr był tak mocny, że momentami ciężko było utrzymać równowagę i prędkość powyżej 24km/h.

Warto dodać, że to kolejny dzień z tak wysoką temperaturą, obecnie w cieniu jest +27st :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.48 km

W czasie: 01:48 h

Ze średnią: 30.27 km/h

Max speed: 60.29 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 15.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 0

Przez całą trasę walka z mocnym bocznym lub przeciwnym wiatrem ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:22.20 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 29.60 km/h

Max speed: 41.30 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 14.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Jazda

Wtorek, 24 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 0

Objazd między opadami

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:50.01 km

W czasie: 01:39 h

Ze średnią: 30.31 km/h

Max speed: 60.29 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 14.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla średnia

Poniedziałek, 23 kwietnia 2012 · dodano: 23.04.2012 | Komentarze 0

Czuć w nogach remont ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:46.83 km

W czasie: 01:30 h

Ze średnią: 31.22 km/h

Max speed: 66.94 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 15.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla średnia

Sobota, 21 kwietnia 2012 · dodano: 21.04.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj krócej bo trzeba było uciekać przed deszczem :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.42 km

W czasie: 01:43 h

Ze średnią: 31.70 km/h

Max speed: 56.49 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 14.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Czwartek, 19 kwietnia 2012 · dodano: 19.04.2012 | Komentarze 0

Jest moc, mimo codziennych treningów.

Kategoria Trening