PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 150155.75 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.67 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 58303 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	56653.83 km (w terenie 1549.94 km; 2.74%)
Czas w ruchu:	1999:49
Średnia prędkość:	29.24 km/h
Maksymalna prędkość:	83.10 km/h
Suma podjazdów:	316311 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (159 %)
Maks. tętno średnie:	162 (86 %)
Suma kalorii:	860237 kcal
Liczba aktywności:	1258
Średnio na aktywność:	47.37 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:47.63 km

W czasie: 01:43 h

Ze średnią: 27.75 km/h

Max speed: 58.39 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 13.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Jazda

Środa, 18 kwietnia 2012 · dodano: 18.04.2012 | Komentarze 0

Zagórze - Pogoria 3 i 4 + Przeczyce. Jaz zwykle mocno wiało ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.30 km

W czasie: 01:47 h

Ze średnią: 30.45 km/h

Max speed: 52.22 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 11.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 17.04.2012 | Komentarze 0

Pierwsza jazda po maratonie i sprawdzanie sprzętu. Po praktycznie całkowitej rozbiórce roweru, regulacji wymagało jeszcze kilka rzeczy.

Aura jak zwykle przeciw człowiekowi i bez mocnego przeciwnego wiatru na początek trasy nie mogło zabraknąć ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:49.09 km

W czasie: 01:35 h

Ze średnią: 31.00 km/h

Max speed: 61.56 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 12.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening w deszczu i wietrze

Czwartek, 12 kwietnia 2012 · dodano: 12.04.2012 | Komentarze 0

Jak zwykle wmodrewind z bonusem w postaci deszczu ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:58.16 km

W czasie: 01:55 h

Ze średnią: 30.34 km/h

Max speed: 51.87 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 12.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Wtorek, 10 kwietnia 2012 · dodano: 10.04.2012 | Komentarze 0

Po drodze wpadłem po parę drobiazgów na miasto i potem w trasę.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:55.41 km

W czasie: 02:12 h

Ze średnią: 25.19 km/h

Max speed: 47.99 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 6.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening - pętle na Bukowej

Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 · dodano: 09.04.2012 | Komentarze 0

Trochę za wolno, ale tak też można :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:50.32 km

W czasie: 01:39 h

Ze średnią: 30.50 km/h

Max speed: 54.77 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 12.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Sobota, 7 kwietnia 2012 · dodano: 08.04.2012 | Komentarze 0

Trasa nieco zmodyfikowana.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:28.29 km

W czasie: 01:04 h

Ze średnią: 26.52 km/h

Max speed: 36.84 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 4.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Jazda

Piątek, 6 kwietnia 2012 · dodano: 06.04.2012 | Komentarze 0

+4st, wiatr i przelotne opady deszczu to nie najlepszy pomysł na trening, dlatego dzisiaj lekko i krótko.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.10 km

W czasie: 01:42 h

Ze średnią: 31.82 km/h

Max speed: 61.56 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Środa, 4 kwietnia 2012 · dodano: 04.04.2012 | Komentarze 0

Ładna pogoda to i szkoda opuszczać się w treningu ... to już trzeci dzień pod rząd a siły nie ubywa :)
Oczywiście musiało mocno wiać ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:55.26 km

W czasie: 01:46 h

Ze średnią: 31.28 km/h

Max speed: 50.41 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 12.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Wtorek, 3 kwietnia 2012 · dodano: 03.04.2012 | Komentarze 0

Czuć szmoc :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:32.19 km

W czasie: 01:14 h

Ze średnią: 26.10 km/h

Max speed: 38.65 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 5.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike:

Jazda

Poniedziałek, 2 kwietnia 2012 · dodano: 02.04.2012 | Komentarze 0

Pierdolo*y wiatr

Kategoria Trening