PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 150155.75 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.67 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 58303 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	56653.83 km (w terenie 1549.94 km; 2.74%)
Czas w ruchu:	1999:49
Średnia prędkość:	29.24 km/h
Maksymalna prędkość:	83.10 km/h
Suma podjazdów:	316311 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (159 %)
Maks. tętno średnie:	162 (86 %)
Suma kalorii:	860237 kcal
Liczba aktywności:	1258
Średnio na aktywność:	47.37 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:40.91 km

W czasie: 01:32 h

Ze średnią: 26.68 km/h

Max speed: 47.99 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 25.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Rozjazd po zawodach

Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 0

Jak zwykle wiało, ale dzisiaj na spokojnie, wiec mi to nie przeszkadzało.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:51.85 km

W czasie: 01:38 h

Ze średnią: 31.74 km/h

Max speed: 50.41 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 28.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Środa, 23 maja 2012 · dodano: 23.05.2012 | Komentarze 0

To już przesada, niech ten huraganowy wiatr spieprza stąd ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:37.08 km

W czasie: 01:19 h

Ze średnią: 28.16 km/h

Max speed: 48.96 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 28.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - w tlenie

Wtorek, 22 maja 2012 · dodano: 22.05.2012 | Komentarze 0

Jazda w tlenie, ale dziś cholernie mocno wiało, więc bywało z tym różnie.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:56.07 km

W czasie: 01:44 h

Ze średnią: 32.35 km/h

Max speed: 51.87 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 30.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Poniedziałek, 21 maja 2012 · dodano: 21.05.2012 | Komentarze 0

Muszę chyba wyrzucić ten łańcuch Campagnolo Record C9, bo jest jakiś wybrakowany i nie chce współpracować z kasetą XT, skacze po niej jakby miał z 4 tys przebiegu ..., to jest mój ostatni C9, więcej tego nie kupię.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:52.85 km

W czasie: 01:42 h

Ze średnią: 31.09 km/h

Max speed: 57.68 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 12.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Środa, 16 maja 2012 · dodano: 16.05.2012 | Komentarze 0

Pieprzony wiatr ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:56.23 km

W czasie: 01:46 h

Ze średnią: 31.83 km/h

Max speed: 50.41 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Poniedziałek, 14 maja 2012 · dodano: 14.05.2012 | Komentarze 0

Deszczowy front jaki ostatnio przeszedł zostawił po sobie niezłą wichurę, która znacznie utrudniała dzisiejszy trening.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:39.95 km

W czasie: 01:24 h

Ze średnią: 28.54 km/h

Max speed: 42.82 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 10.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening - pętla mała

Niedziela, 13 maja 2012 · dodano: 13.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:36.00 km

W czasie: 01:11 h

Ze średnią: 30.42 km/h

Max speed: 48.96 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 30.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla mała

Piątek, 11 maja 2012 · dodano: 11.05.2012 | Komentarze 0

Takie tam na luzie

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.39 km

W czasie: 00:41 h

Ze średnią: 79.60 km/h

Max speed: 56.23 km/h

W terenie: 54.39 km

Temperatura: 25.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Czwartek, 10 maja 2012 · dodano: 10.05.2012 | Komentarze 0

Pierwsza część praktycznie z wiatrem, druga pod wiatr a mimo to średnia utrzymana. Trzeba zmienić w końcu opony na "semi sliki" :).

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:55.27 km

W czasie: 00:43 h

Ze średnią: 77.12 km/h

Max speed: 50.41 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Wtorek, 8 maja 2012 · dodano: 08.05.2012 | Komentarze 0

Noga podawała ładnie mimo mocnego bocznego i często przeciwnego wiatru.

Kategoria Trening