PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 150155.75 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.67 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 58303 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	56653.83 km (w terenie 1549.94 km; 2.74%)
Czas w ruchu:	1999:49
Średnia prędkość:	29.24 km/h
Maksymalna prędkość:	83.10 km/h
Suma podjazdów:	316311 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (159 %)
Maks. tętno średnie:	162 (86 %)
Suma kalorii:	860237 kcal
Liczba aktywności:	1258
Średnio na aktywność:	47.37 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:50.30 km

W czasie: 01:47 h

Ze średnią: 28.21 km/h

Max speed: 64.76 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 8.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Piątek, 11 marca 2011 · dodano: 11.03.2011 | Komentarze 0

Dzisiaj tak ostro wiało, że na odcinkach gdzie normalnie dało się jechać 40 km/h ledwo dałem radę jechać 30 :/, zresztą dzisiejsze warunki podsumowała prędkosć maksymalna z wiatrem :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:51.03 km

W czasie: 01:49 h

Ze średnią: 28.09 km/h

Max speed: 50.58 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 4.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Środa, 9 marca 2011 · dodano: 09.03.2011 | Komentarze 0

Wyjechałem koło 16 i było względnie ciepło, jakieś +7, ale w połowie trasy tak się ochłodziło, że zastanawiałem się czy nie założyć kominiarki, ale ostatecznie jakoś dojechałem w czapce pod kaskiem.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:50.59 km

W czasie: 01:48 h

Ze średnią: 28.11 km/h

Max speed: 47.74 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 3.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Wtorek, 8 marca 2011 · dodano: 08.03.2011 | Komentarze 0

Ale zimny wiatr wiał, a ja nie zabrałem kominiarki tylko czapkę, chyba jutro będę chory :/

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:50.23 km

W czasie: 01:52 h

Ze średnią: 26.91 km/h

Max speed: 53.41 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 2.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Niedziela, 6 marca 2011 · dodano: 06.03.2011 | Komentarze 0

Ostry zimny wmordewind dzisiaj dał nieźle popalić, dodatkowo przeziębienie i osłabienie organizmu, nie tak to miało wyglądać :/ .

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:50.49 km

W czasie: 01:47 h

Ze średnią: 28.31 km/h

Max speed: 54.83 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 6.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Piątek, 4 marca 2011 · dodano: 04.03.2011 | Komentarze 0

Coraz lepiej, tylko mogło by już być cieplej, aby mocniej popracować

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:50.47 km

W czasie: 01:51 h

Ze średnią: 27.28 km/h

Max speed: 50.58 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 4.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Czwartek, 3 marca 2011 · dodano: 03.03.2011 | Komentarze 0

Pierwszy poważniejszy trening, na głównym sprzęcie.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:27.01 km

W czasie: 01:04 h

Ze średnią: 25.32 km/h

Max speed: 39.41 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -1.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening - pętla mikro :)

Wtorek, 1 marca 2011 · dodano: 01.03.2011 | Komentarze 0

Powoli trzeba się rozkręcać, ale dzisiejszy porywisty wiatr tego nie ułatwiał.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:35.07 km

W czasie: 01:25 h

Ze średnią: 24.76 km/h

Max speed: 42.91 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -2.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Pętla - krótka

Poniedziałek, 28 lutego 2011 · dodano: 28.02.2011 | Komentarze 0

Do Przeczyc i nawrót, jak na pierwszy trening w wietrznej pogodzie to i tak dużo, zwłaszcza, ze przed posiłkiem i wracając dopadł mnie mały głód :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:31.93 km

W czasie: 01:46 h

Ze średnią: 18.07 km/h

Max speed: 38.80 km/h

W terenie: 20.00 km

Temperatura: -5.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Niedziela, 20 lutego 2011 · dodano: 20.02.2011 | Komentarze 0

Po Pogorii 3 i 4.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:52.03 km

W czasie: 02:20 h

Ze średnią: 22.30 km/h

Max speed: 52.59 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 0.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening, czysto rekreacyjny.

Niedziela, 13 lutego 2011 · dodano: 13.02.2011 | Komentarze 0

Dzisiaj jazda lekka. O dziwo całkiem sporo ludzi na rowerach, nawet mijaliśmy jedną trenująca grupkę. Na jeziorze Przeczyce zapaleńcy łowili glony spod lodu :D, że się nie boją wchodzić na taki cienki ...

Kategoria Trening