PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 145771.67 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 53930 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	56653.83 km (w terenie 1549.94 km; 2.74%)
Czas w ruchu:	1999:49
Średnia prędkość:	29.24 km/h
Maksymalna prędkość:	83.10 km/h
Suma podjazdów:	316311 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (159 %)
Maks. tętno średnie:	162 (86 %)
Suma kalorii:	860237 kcal
Liczba aktywności:	1258
Średnio na aktywność:	47.37 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:41.32 km

W czasie: 01:14 h

Ze średnią: 33.50 km/h

Max speed: 51.46 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 27.0

HR max: 156 ( 83%)

HR avg: 135 ( 72%)

Podjazdy: 177 m

Kalorie: 804 kcal

Bike: Merida Race 903

Jazda

Sobota, 1 września 2018 · dodano: 01.09.2018 | Komentarze 0

StrefY:

1. 23% - 0:16:52
2. 68% - 0:50:53
3. 5% - 0:04:03
4. 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.92 km

W czasie: 01:36 h

Ze średnią: 34.32 km/h

Max speed: 68.50 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: 159 ( 85%)

HR avg: 138 ( 73%)

Podjazdy: 275 m

Kalorie: 1100 kcal

Bike: Merida Race 903

Trening

Piątek, 31 sierpnia 2018 · dodano: 31.08.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 11% - 0:10:39
2. 81% - 1:18:44
3. 7% - 0:06:55
4. 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.97 km

W czasie: 01:36 h

Ze średnią: 34.36 km/h

Max speed: 60.85 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 24.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 275 m

Kalorie: 1200 kcal

Bike: Merida Race 903

Trening

Środa, 29 sierpnia 2018 · dodano: 29.08.2018 | Komentarze 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.97 km

W czasie: 01:39 h

Ze średnią: 33.32 km/h

Max speed: 65.63 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 17.0

HR max: 159 ( 85%)

HR avg: 136 ( 72%)

Podjazdy: 275 m

Kalorie: 1088 kcal

Bike: Merida Race 903

Trening

Poniedziałek, 27 sierpnia 2018 · dodano: 27.08.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 15% - 0:14:32
2. 77% - 1:15:53
3. 6% - 0:06:16
4. 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.91 km

W czasie: 01:40 h

Ze średnią: 32.95 km/h

Max speed: 61.81 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: 157 ( 83%)

HR avg: 132 ( 70%)

Podjazdy: 275 m

Kalorie: 1044 kcal

Bike: Merida Race 903

Trening

Piątek, 24 sierpnia 2018 · dodano: 24.08.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 39% - 0:38:39
2. 56% - 0:56:18
3. 4% - 0:03:56
4. 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.89 km

W czasie: 01:38 h

Ze średnią: 33.61 km/h

Max speed: 62.76 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 17.0

HR max: 156 ( 83%)

HR avg: 132 ( 70%)

Podjazdy: 275 m

Kalorie: 1029 kcal

Bike: Merida Race 903

Trening

Środa, 22 sierpnia 2018 · dodano: 23.08.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 38% - 0:37:13
2. 58% - 0:57:37
3. 2% - 0:02:20
4. 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.78 km

W czasie: 01:37 h

Ze średnią: 33.88 km/h

Max speed: 69.84 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 33.0

HR max: 156 ( 83%)

HR avg: 132 ( 70%)

Podjazdy: 275 m

Kalorie: 1022 kcal

Bike: Merida Race 903

Trening z deszczową końcówką

Poniedziałek, 20 sierpnia 2018 · dodano: 20.08.2018 | Komentarze 0

Strefy:

1. 35% - 0:34:41
2. 59% - 0:57:59
3. 3% - 0:03:20
4. 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:55.01 km

W czasie: 01:36 h

Ze średnią: 34.38 km/h

Max speed: 75.39 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 26.0

HR max: 160 ( 85%)

HR avg: 142 ( 75%)

Podjazdy: 275 m

Kalorie: 1135 kcal

Bike: Merida Race 903

Trening

Czwartek, 16 sierpnia 2018 · dodano: 16.08.2018 | Komentarze 0

Strefy:

1. 7% - 0:07:10
2. 73% - 1:10:20
3. 19% - 0:18:19
4. 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:34.45 km

W czasie: 01:09 h

Ze średnią: 29.96 km/h

Max speed: 47.07 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 32.0

HR max: 140 ( 74%)

HR avg: 114 ( 60%)

Podjazdy: 101 m

Kalorie: 534 kcal

Bike: Merida Race 903

Bajkbongo

Poniedziałek, 13 sierpnia 2018 · dodano: 13.08.2018 | Komentarze 0

Strefy:

1. 50% - 0:34:50
2. 6% - 0:04:10
3. 0
4. 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:46.74 km

W czasie: 01:24 h

Ze średnią: 33.39 km/h

Max speed: 48.79 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 28.0

HR max: 151 ( 80%)

HR avg: 132 ( 70%)

Podjazdy: 178 m

Kalorie: 881 kcal

Bike: Merida Race 903

Trening

Niedziela, 12 sierpnia 2018 · dodano: 12.08.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 38% - 0:32:16
2. 59% - 0:50:16
3. 0% - 0:00:10
4. 0

Kategoria Trening