Tajne / Poufne

avatar BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 145771.67 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(24)
Follow me on Strava Największe w Polsce forum rowerowe
Flag Counter

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 53930 km
Kellys Magnus 36720 km
Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km
Merida Race 903 5172 km
Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km
Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km
Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pawelm4.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:56653.83 km (w terenie 1549.94 km; 2.74%)
Czas w ruchu:1999:49
Średnia prędkość:29.24 km/h
Maksymalna prędkość:83.10 km/h
Suma podjazdów:316311 m
Maks. tętno maksymalne:179 (159 %)
Maks. tętno średnie:162 (86 %)
Suma kalorii:860237 kcal
Liczba aktywności:1258
Średnio na aktywność:47.37 km i 1h 35m
Więcej statystyk
Dane z trasy:
Dystans:55.30 km
W czasie: 01:44 h
Ze średnią: 31.90 km/h
Max speed: 64.62 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 17.0
HR max: 154 ( 82%)
HR avg: 134 ( 71%)
Podjazdy: 275 m
Kalorie: 1111 kcal
Bike: Cube Reaction

Trening w deszczu, więc Cube 26" w akcji.

Sobota, 11 sierpnia 2018 · dodano: 11.08.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 31% - 0:32:24
2. 67% - 1:10:18
3. 1% - 0:01:26
4. 0
Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:54.91 km
W czasie: 01:38 h
Ze średnią: 33.62 km/h
Max speed: 56.83 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 26.0
HR max: 158 ( 84%)
HR avg: 133 ( 71%)
Podjazdy: 275 m
Kalorie: 1069 kcal
Bike: Merida Race 903

Strasznie duszno

Czwartek, 9 sierpnia 2018 · dodano: 09.08.2018 | Komentarze 0

Opaska HR zreanimowała, łapie po niespełna 4s

Strefy:
1. 31% - 0:30:52
2. 64% - 1:02:45
3. 4% - 0:03:31
4. 0
Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:54.89 km
W czasie: 01:39 h
Ze średnią: 33.27 km/h
Max speed: 64.29 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 25.0
HR max: 165 ( 88%)
HR avg: 136 ( 72%)
Podjazdy: 275 m
Kalorie: 1010 kcal
Bike: Merida Race 903

Rozjazd po maratonie

Wtorek, 7 sierpnia 2018 · dodano: 08.08.2018 | Komentarze 0

Pulsometr ledwo co działa ...
Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:54.58 km
W czasie: 01:40 h
Ze średnią: 32.75 km/h
Max speed: 72.90 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 34.0
HR max: 157 ( 83%)
HR avg: 138 ( 73%)
Podjazdy: 275 m
Kalorie: 1100 kcal
Bike: Merida Race 903

Trening w upale 34st

Czwartek, 2 sierpnia 2018 · dodano: 02.08.2018 | Komentarze 0

Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:34.05 km
W czasie: 01:13 h
Ze średnią: 27.99 km/h
Max speed: 46.50 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 34.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 115 m
Kalorie: kcal
Bike: Merida Race 903

Lekka Jazda

Środa, 1 sierpnia 2018 · dodano: 01.08.2018 | Komentarze 0

Opaska pulsometra nie zadziałała, bo padła od wilgoci bateria ... chyba znalazłem przyczynę, ale to trzeba sprawdzić.
Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:46.79 km
W czasie: 01:24 h
Ze średnią: 33.42 km/h
Max speed: 49.37 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 33.0
HR max: 166 ( 88%)
HR avg: 144 ( 77%)
Podjazdy: 175 m
Kalorie: 1045 kcal
Bike: Merida Race 903

Trening w upale

Wtorek, 31 lipca 2018 · dodano: 31.07.2018 | Komentarze 0

Strefy:

1. 7% - 0:05:41
2. 61% - 0:51:47
3. 31% - 0:26:02
4. 0
Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:54.94 km
W czasie: 01:37 h
Ze średnią: 33.98 km/h
Max speed: 67.16 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 34.0
HR max: 167 ( 89%)
HR avg: 147 ( 78%)
Podjazdy: 275 m
Kalorie: 1234 kcal
Bike: Merida Race 903

Trening w deszczu i upale

Niedziela, 29 lipca 2018 · dodano: 29.07.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 7% - 0:07:04
2. 42% - 0:40:37
3. 50% - 0:47:59
4. 0 
Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:16.82 km
W czasie: 00:42 h
Ze średnią: 24.03 km/h
Max speed: 36.32 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 31.0
HR max: 138 ( 73%)
HR avg: 109 ( 58%)
Podjazdy: 41 m
Kalorie: 287 kcal
Bike: Grand Canyon CF SL 6.9

Po bółki

Sobota, 28 lipca 2018 · dodano: 28.07.2018 | Komentarze 0

Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:55.10 km
W czasie: 01:41 h
Ze średnią: 32.73 km/h
Max speed: 72.33 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 28.0
HR max: 176 ( 94%)
HR avg: 135 ( 72%)
Podjazdy: 275 m
Kalorie: 1097 kcal
Bike: Merida Race 903

Trening, a od 38km w ulewie i piorunach ... tylko czekałem jak gdzieś obok walnie

Piątek, 27 lipca 2018 · dodano: 27.07.2018 | Komentarze 0

Przyszła burza i ulewy i temperatura z +29st, szybko spadła do nieco ponad +18st :)


Strefy:
1. 26% - 0:26:49
2. 51% - 0:52:08
3. 14% - 0:13:59
4. 1% - 0:01:15
Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:46.75 km
W czasie: 01:24 h
Ze średnią: 33.39 km/h
Max speed: 48.60 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 28.0
HR max: 154 ( 82%)
HR avg: 133 ( 71%)
Podjazdy: 166 m
Kalorie: 915 kcal
Bike: Merida Race 903

Trening

Środa, 25 lipca 2018 · dodano: 26.07.2018 | Komentarze 0

Strefy:

1. 22% - 0:18:15
2. 73% - 1:01:29
3. 2% - 0:01:33
4. 0
Kategoria Trening