PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 145771.67 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 53930 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	56653.83 km (w terenie 1549.94 km; 2.74%)
Czas w ruchu:	1999:49
Średnia prędkość:	29.24 km/h
Maksymalna prędkość:	83.10 km/h
Suma podjazdów:	316311 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (159 %)
Maks. tętno średnie:	162 (86 %)
Suma kalorii:	860237 kcal
Liczba aktywności:	1258
Średnio na aktywność:	47.37 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:55.49 km

W czasie: 01:46 h

Ze średnią: 31.41 km/h

Max speed: 66.60 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 20.0

HR max: 154 ( 82%)

HR avg: 131 ( 70%)

Podjazdy: 275 m

Kalorie: 1126 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening na Cube - spore opady deszczu

Niedziela, 3 czerwca 2018 · dodano: 03.06.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 36% - 0:38:08
2. 60% - 1:03:30
3. 1% - 0:01:32
4. 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:55.43 km

W czasie: 01:44 h

Ze średnią: 31.98 km/h

Max speed: 54.36 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 27.0

HR max: 156 ( 83%)

HR avg: 132 ( 70%)

Podjazdy: 275 m

Kalorie: 1103 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Piątek, 1 czerwca 2018 · dodano: 02.06.2018 | Komentarze 0

Cube znów w ogniu :)

Strefy:
1. 38% - 0:39:49
2. 58% - 1:00:16
3. 1% - 0:01:13
4. 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.86 km

W czasie: 01:38 h

Ze średnią: 33.59 km/h

Max speed: 68.69 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 27.0

HR max: 152 ( 81%)

HR avg: 131 ( 70%)

Podjazdy: 275 m

Kalorie: 1033 kcal

Bike: Merida Race 903

Trening pod wiatr

Środa, 30 maja 2018 · dodano: 31.05.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 35% - 0:34:24
2. 62% - 1:00:23
3. 1% - 0:00:51
4. 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:14.70 km

W czasie: 00:28 h

Ze średnią: 31.50 km/h

Max speed: 46.50 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 27.0

HR max: 159 ( 85%)

HR avg: 127 ( 67%)

Podjazdy: 41 m

Kalorie: 272 kcal

Bike: Merida Race 903

Krótki trening ucieczki przed burzą :D

Wtorek, 29 maja 2018 · dodano: 29.05.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 42% - 0:11:38
2. 37% - 0:10:21
3. 9% - 0:02:23
4. 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.29 km

W czasie: 00:31 h

Ze średnią: 23.79 km/h

Max speed: 56.35 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 28.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Wtorek, 29 maja 2018 · dodano: 29.05.2018 | Komentarze 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:31.25 km

W czasie: 01:07 h

Ze średnią: 27.99 km/h

Max speed: 59.89 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 30.0

HR max: 148 ( 79%)

HR avg: 119 ( 63%)

Podjazdy: 196 m

Kalorie: 547 kcal

Bike: Merida Race 903

Rozjazd po dwóch dniach wyścigów

Poniedziałek, 28 maja 2018 · dodano: 29.05.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 46% - 0:30:18
2. 23% - 0:15:16
3. 0
4. 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.90 km

W czasie: 01:38 h

Ze średnią: 33.61 km/h

Max speed: 69.27 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 27.0

HR max: 172 ( 91%)

HR avg: 144 ( 77%)

Podjazdy: 275 m

Kalorie: 1213 kcal

Bike: Merida Race 903

Trening

Czwartek, 24 maja 2018 · dodano: 25.05.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 7% - 0:06:51
2. 58% - 0:56:29
3. 32% - 0:31:30
4. 2% - 0:01:42

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:47.57 km

W czasie: 01:33 h

Ze średnią: 30.69 km/h

Max speed: 52.81 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 19.0

HR max: 157 ( 83%)

HR avg: 119 ( 63%)

Podjazdy: 215 m

Kalorie: 735 kcal

Bike: Merida Race 903

Trening z bratem

Wtorek, 22 maja 2018 · dodano: 23.05.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 63% - 0:52:39
2. 12% - 0:10:10
3. 1% - 0:00:46
4. 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.85 km

W czasie: 01:38 h

Ze średnią: 33.58 km/h

Max speed: 70.80 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: 163 ( 87%)

HR avg: 138 ( 73%)

Podjazdy: 275 m

Kalorie: 1138 kcal

Bike: Merida Race 903

Trening

Poniedziałek, 21 maja 2018 · dodano: 23.05.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 8% - 0:07:39
2. 79% - 1:17:47
3. 10% - 0:09:49
4. 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:55.01 km

W czasie: 01:41 h

Ze średnią: 32.68 km/h

Max speed: 69.08 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 13.0

HR max: 167 ( 89%)

HR avg: 138 ( 73%)

Podjazdy: 269 m

Kalorie: 1164 kcal

Bike: Merida Race 903

Trening

Sobota, 19 maja 2018 · dodano: 19.05.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 12% - 0:12:18
2. 78% - 1:18:47
3. 8% - 0:08:18
4. 0

Kategoria Trening