Tajne / Poufne
BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza.
Przejechałem od 2010 roku 145934.84 kilometrów w tym 7747.58 w terenie.
Śmigam z dużo większą średnią niż 25.75 km/h i budzę tym respekt :D.Więcej o mnie TUTAJ.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj2 - 0
- 2025, Kwiecień9 - 0
- 2025, Marzec22 - 0
- 2025, Luty15 - 0
- 2025, Styczeń12 - 0
- 2024, Grudzień16 - 0
- 2024, Listopad2 - 0
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień16 - 0
- 2024, Sierpień15 - 0
- 2024, Lipiec17 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień20 - 0
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty16 - 0
- 2024, Styczeń17 - 0
- 2023, Grudzień18 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień23 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec21 - 0
- 2023, Czerwiec16 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień19 - 0
- 2023, Marzec12 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń17 - 0
- 2022, Grudzień18 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień17 - 0
- 2022, Lipiec18 - 0
- 2022, Czerwiec26 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień17 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń18 - 0
- 2021, Grudzień8 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik12 - 0
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień17 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj26 - 0
- 2021, Kwiecień18 - 0
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń17 - 0
- 2020, Grudzień12 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień18 - 0
- 2020, Sierpień16 - 0
- 2020, Lipiec20 - 0
- 2020, Czerwiec19 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec48 - 0
- 2020, Luty54 - 0
- 2020, Styczeń45 - 0
- 2019, Grudzień38 - 0
- 2019, Listopad42 - 0
- 2019, Październik34 - 0
- 2019, Wrzesień31 - 0
- 2019, Sierpień52 - 0
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec21 - 0
- 2019, Maj44 - 0
- 2019, Kwiecień37 - 0
- 2019, Marzec51 - 0
- 2019, Luty37 - 0
- 2019, Styczeń39 - 0
- 2018, Grudzień38 - 0
- 2018, Listopad34 - 0
- 2018, Październik31 - 0
- 2018, Wrzesień36 - 0
- 2018, Sierpień40 - 0
- 2018, Lipiec33 - 0
- 2018, Czerwiec33 - 0
- 2018, Maj38 - 0
- 2018, Kwiecień34 - 7
- 2018, Marzec40 - 0
- 2018, Luty34 - 0
- 2018, Styczeń42 - 3
- 2017, Grudzień23 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień28 - 0
- 2017, Sierpień38 - 0
- 2017, Lipiec34 - 3
- 2017, Czerwiec32 - 7
- 2017, Maj35 - 4
- 2017, Kwiecień36 - 0
- 2017, Marzec38 - 2
- 2017, Luty36 - 0
- 2017, Styczeń39 - 0
- 2016, Grudzień36 - 0
- 2016, Listopad21 - 0
- 2016, Październik26 - 2
- 2016, Wrzesień35 - 11
- 2016, Sierpień37 - 8
- 2016, Lipiec30 - 4
- 2016, Czerwiec35 - 3
- 2016, Maj37 - 2
- 2016, Kwiecień36 - 5
- 2016, Marzec38 - 6
- 2016, Luty40 - 0
- 2016, Styczeń32 - 2
- 2015, Grudzień23 - 0
- 2015, Listopad25 - 17
- 2015, Październik29 - 4
- 2015, Wrzesień37 - 8
- 2015, Sierpień32 - 4
- 2015, Lipiec41 - 2
- 2015, Czerwiec33 - 2
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień39 - 3
- 2015, Marzec34 - 0
- 2015, Luty36 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień28 - 2
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik31 - 1
- 2014, Wrzesień32 - 3
- 2014, Sierpień28 - 1
- 2014, Lipiec42 - 0
- 2014, Czerwiec34 - 5
- 2014, Maj38 - 16
- 2014, Kwiecień30 - 8
- 2014, Marzec35 - 2
- 2014, Luty38 - 3
- 2014, Styczeń28 - 9
- 2013, Grudzień27 - 4
- 2013, Listopad24 - 2
- 2013, Październik31 - 4
- 2013, Wrzesień31 - 12
- 2013, Sierpień31 - 8
- 2013, Lipiec42 - 3
- 2013, Czerwiec37 - 6
- 2013, Maj38 - 4
- 2013, Kwiecień36 - 10
- 2013, Marzec39 - 12
- 2013, Luty28 - 5
- 2013, Styczeń15 - 4
- 2012, Grudzień19 - 3
- 2012, Listopad21 - 0
- 2012, Październik24 - 0
- 2012, Wrzesień35 - 3
- 2012, Sierpień36 - 0
- 2012, Lipiec29 - 2
- 2012, Czerwiec31 - 2
- 2012, Maj34 - 0
- 2012, Kwiecień33 - 0
- 2012, Marzec32 - 7
- 2012, Luty22 - 2
- 2012, Styczeń22 - 8
- 2011, Grudzień17 - 5
- 2011, Listopad23 - 2
- 2011, Październik21 - 2
- 2011, Wrzesień30 - 0
- 2011, Sierpień23 - 8
- 2011, Lipiec26 - 2
- 2011, Czerwiec32 - 6
- 2011, Maj29 - 6
- 2011, Kwiecień32 - 2
- 2011, Marzec36 - 0
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń16 - 4
- 2010, Grudzień7 - 4
- 2010, Listopad28 - 0
- 2010, Październik28 - 4
- 2010, Wrzesień32 - 0
- 2010, Sierpień33 - 19
- 2010, Lipiec40 - 8
- 2010, Czerwiec36 - 9
- 2010, Maj39 - 28
- 2010, Kwiecień36 - 15
- 2010, Marzec35 - 19
- 2010, Luty26 - 3
- 2010, Styczeń28 - 6
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
| Dystans całkowity: | 56653.83 km (w terenie 1549.94 km; 2.74%) |
| Czas w ruchu: | 1999:49 |
| Średnia prędkość: | 29.24 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 83.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 316311 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (159 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (86 %) |
| Suma kalorii: | 860237 kcal |
| Liczba aktywności: | 1258 |
| Średnio na aktywność: | 47.37 km i 1h 35m |
| Więcej statystyk | |
Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 28.62 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 152 ( 81%)
HR avg: 139 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 464 kcal
Trenażer_17
Piątek, 6 stycznia 2017 · dodano: 06.01.2017 | Komentarze 0
17.64 km26.40 avg
Strefy:
1. 23% - 0:09:22
2. 68% - 0:27:14
3. 7% - 0:02:37
4. 0
Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 29.70 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 150 ( 80%)
HR avg: 137 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 459 kcal
Trenażer_16
Środa, 4 stycznia 2017 · dodano: 04.01.2017 | Komentarze 0
17.89 km26.59 avg
Strefy:
1. 26% - 0:10:23
2. 73% - 0:29:21
3. 0
4. 0
Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 29.70 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 154 ( 82%)
HR avg: 140 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 472 kcal
Trenażer_15
Poniedziałek, 2 stycznia 2017 · dodano: 02.01.2017 | Komentarze 0
17.85 km26.65 avg
Strefy:
1. 24% - 0:09:49
2. 63% - 0:25:21
3. 12% - 0:04:41
4. 0
Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 28.44 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 146 ( 78%)
HR avg: 136 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 451 kcal
Trenażer_14
Sobota, 31 grudnia 2016 · dodano: 31.12.2016 | Komentarze 0
17.32 km25.84 avg
Strefy:
1. 24% - 0:9:48
2. 74% - 0:29:54
3. 0
4. 0
Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 28.08 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 166 ( 88%)
HR avg: 155 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 557 kcal
Trenażer_13
Czwartek, 29 grudnia 2016 · dodano: 29.12.2016 | Komentarze 0
17.47 km26.06 avg
Strefy:
1. 4% - 0:01:36
2. 24% - 0:05:30
3. 81% - 0:32:30
4. 0
Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 28.26 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 159 ( 85%)
HR avg: 147 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 513 kcal
Trenażer_12
Wtorek, 27 grudnia 2016 · dodano: 27.12.2016 | Komentarze 0
Poświąteczny wytop17.76 km
26.46 avg
Strefy:
1. 11% - 0:04:28
2. 37% - 0:14:58
3. 51% - 0:20:25
4. 0
Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 28.26 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 24.0
HR max: 167 ( 89%)
HR avg: 153 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 546 kcal
Trenażer_11
Piątek, 23 grudnia 2016 · dodano: 23.12.2016 | Komentarze 0
17.36 km25.89 avg
Strefy:
1. 12% - 0:04:38
2. 15% - 0:06:01
3. 71% - 0:28:31
4. 0
Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:25 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 28.98 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 157 ( 83%)
HR avg: 142 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 297 kcal
Trenażer_10 - awaria dętki
Środa, 21 grudnia 2016 · dodano: 21.12.2016 | Komentarze 0
Po niespełna 25 minutach puściła łatka na dętce, ale pod łatką była dziura na 1,5cm, więc i tak długo wytrzymała.10.83km
26.49 avg
Strefy:
1. 21% - 0:05:05
2. 37% - 0:09:10
3. 39% - 0:09:38
4. 0
Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 28.98 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 153 ( 81%)
HR avg: 140 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 471 kcal
Trenażer_9
Poniedziałek, 19 grudnia 2016 · dodano: 19.12.2016 | Komentarze 0
18.00 km26.86 avg
Strefy:
1. 13% - 0:05:04
2. 77% - 0:30:59
3. 8% - 0:03:16
4. 0
Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 39.78 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 24.0
HR max: 155 ( 82%)
HR avg: 141 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 476 kcal
Trenażer_8
Sobota, 17 grudnia 2016 · dodano: 17.12.2016 | Komentarze 0
18.19km27.14avg
Strefy:
1. 14% - 0:05:26
2. 77% - 0:30:50
3. 8% - 0:03:17
4. 0