PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 148012.37 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.69 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 56162 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	56653.83 km (w terenie 1549.94 km; 2.74%)
Czas w ruchu:	1999:49
Średnia prędkość:	29.24 km/h
Maksymalna prędkość:	83.10 km/h
Suma podjazdów:	316311 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (159 %)
Maks. tętno średnie:	162 (86 %)
Suma kalorii:	860237 kcal
Liczba aktywności:	1258
Średnio na aktywność:	47.37 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:19.52 km

W czasie: 01:07 h

Ze średnią: 17.48 km/h

Max speed: 37.05 km/h

W terenie: 19.52 km

Temperatura: 14.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 400 m

Kalorie: 920 kcal

Bike: Cube Reaction

Rychlebskie - Lap 2

Sobota, 23 maja 2015 · dodano: 25.05.2015 | Komentarze 0

https://www.endomondo.com/users/7105415/workouts/5...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:19.14 km

W czasie: 01:12 h

Ze średnią: 15.95 km/h

Max speed: 36.10 km/h

W terenie: 19.14 km

Temperatura: 14.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 400 m

Kalorie: 880 kcal

Bike: Cube Reaction

Rychlebskie - Lap 1

Sobota, 23 maja 2015 · dodano: 25.05.2015 | Komentarze 0

Na zawody do Wałbrzycha nie dojechaliśmy, jednak po reanimacji auta szkoda było wracać i postanowilismy udać się do Czech na świetne single

https://www.endomondo.com/users/7105415/workouts/5...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:55.62 km

W czasie: 01:41 h

Ze średnią: 33.04 km/h

Max speed: 63.45 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 173 m

Kalorie: 2196 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Środa, 20 maja 2015 · dodano: 20.05.2015 | Komentarze 0

Niebie zachmurzone ale nie zapowiadało się na deszcz, jednak zabrałem błotniki. Czuć było duchotę ale kręciło się dobrze Około 17 km trochę deszczyk mnie pokropił, i w sumie cały czas sie trzymał ale koło 30km musiałem sie już zatrzymać i przeczekać bo z deszczyku zrobiła się ulewa trwająca koło 10 minut. Potem było coraz lepiej a w samej Dąbrowie prawie sucho.

http://app.endomondo.com/workouts/526061520/710541...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:48.60 km

W czasie: 01:40 h

Ze średnią: 29.16 km/h

Max speed: 42.75 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 17.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 160 m

Kalorie: 1807 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Poniedziałek, 18 maja 2015 · dodano: 18.05.2015 | Komentarze 0

Lekki trening regeneracyjny

http://app.endomondo.com/workouts/524810922/710541...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.33 km

W czasie: 01:40 h

Ze średnią: 32.60 km/h

Max speed: 69.30 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 170 m

Kalorie: 2138 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Niedziela, 17 maja 2015 · dodano: 17.05.2015 | Komentarze 0

Mimo porywistego przeciwnego i bocznego wiatru udało się znów zrobić dobry trening

Endo przestało wspierać ramki i dlatego sam link

http://app.endomondo.com/workouts/524240815/710541...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:48.22 km

W czasie: 01:37 h

Ze średnią: 29.83 km/h

Max speed: 44.55 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Sobota, 16 maja 2015 · dodano: 16.05.2015 | Komentarze 0

Zwykła jazda

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.36 km

W czasie: 01:40 h

Ze średnią: 32.62 km/h

Max speed: 65.25 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 14.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 170 m

Kalorie: 2139 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Piątek, 15 maja 2015 · dodano: 15.05.2015 | Komentarze 0

Mocno, głównie z przeciwnym lub bocznym wiatrem zwłaszcza koncówka
http://app.endomondo.com/workouts/522938426/710541...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.32 km

W czasie: 01:39 h

Ze średnią: 32.92 km/h

Max speed: 71.10 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 13.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 170 m

Kalorie: 2139 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Środa, 13 maja 2015 · dodano: 13.05.2015 | Komentarze 0

Mocny trening w większości pod wiatr.

http://app.endomondo.com/workouts/521599956/710541...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.32 km

W czasie: 01:45 h

Ze średnią: 31.04 km/h

Max speed: 69.30 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 12.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 200 m

Kalorie: 2086 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Poniedziałek, 11 maja 2015 · dodano: 11.05.2015 | Komentarze 0

Dno - wodorosty i dwa metry mułu

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.35 km

W czasie: 01:40 h

Ze średnią: 32.61 km/h

Max speed: 67.80 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 200 m

Kalorie: 2132 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Poniedziałek, 4 maja 2015 · dodano: 04.05.2015 | Komentarze 0

Miało być spokojnie i tak było przez 20km ale potem włączył się tryb Sport i wyszło jak zwykle :)

Kategoria Trening