PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 148012.37 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.69 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 56162 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	56653.83 km (w terenie 1549.94 km; 2.74%)
Czas w ruchu:	1999:49
Średnia prędkość:	29.24 km/h
Maksymalna prędkość:	83.10 km/h
Suma podjazdów:	316311 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (159 %)
Maks. tętno średnie:	162 (86 %)
Suma kalorii:	860237 kcal
Liczba aktywności:	1258
Średnio na aktywność:	47.37 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:29.11 km

W czasie: 01:46 h

Ze średnią: 16.48 km/h

Max speed: 53.80 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 174 m

Kalorie: 956 kcal

Bike: Cube Reaction

Masa

Niedziela, 3 maja 2015 · dodano: 03.05.2015 | Komentarze 0

Aaaa wybrałem się bo akurat nic w planach nie było.

Licznik mi się skasował przypadkiem, więc nie mam rzeczywistych danych.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:40.00 km

W czasie: 01:31 h

Ze średnią: 26.37 km/h

Max speed: 45.45 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: 900 kcal

Bike: Cube Reaction

Rozjazd po masie

Niedziela, 3 maja 2015 · dodano: 03.05.2015 | Komentarze 0

Ze śladu tylko połowa

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.37 km

W czasie: 01:37 h

Ze średnią: 33.63 km/h

Max speed: 71.10 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 15.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 160 m

Kalorie: 2157 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - nowy rekord średniej prędkości

Sobota, 2 maja 2015 · dodano: 02.05.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj wiało z każdego kierunku ale mimo to jechało się nieźle co zaowocowało nowym rekordem średniej prędkości na mojej trasie treningowej.

Nowy rekord życiowy 50 km - 1g:29m:38s .

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:25.24 km

W czasie: 01:02 h

Ze średnią: 24.43 km/h

Max speed: 41.40 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 14.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Majowa przejażdżka

Piątek, 1 maja 2015 · dodano: 01.05.2015 | Komentarze 0

Przy opadach przelotnego deszczu i przy mocnym wietrze. Jazda po terenach organizowanego Dębowego Maj Festiwal.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.42 km

W czasie: 01:43 h

Ze średnią: 31.70 km/h

Max speed: 63.45 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 15.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 160 m

Kalorie: 2091 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Czwartek, 30 kwietnia 2015 · dodano: 30.04.2015 | Komentarze 0

Głównie na spokojnie w tlenie

vmax 63.45 km/h

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.44 km

W czasie: 01:42 h

Ze średnią: 32.02 km/h

Max speed: 71.10 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 7.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 163 m

Kalorie: 2107 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Środa, 29 kwietnia 2015 · dodano: 29.04.2015 | Komentarze 0

Po wczorajszych burzach i opadach dzisiaj bardzo się ochłodziło i zrobiło wietrznie. Ponad połowa trasy pod mocny wiatr i w temperaturze +7st, potem nieco z wiatrem ale w całych +9st ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.34 km

W czasie: 01:39 h

Ze średnią: 32.93 km/h

Max speed: 65.25 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 20.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 170 m

Kalorie: 2131 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Poniedziałek, 27 kwietnia 2015 · dodano: 27.04.2015 | Komentarze 0

Kolejny morderczy trening a ostatnie 20 kilka kilometrów pod wiatr i walka o utrzymanie średniej prędkości 32km/h. Jak wyjeżdżałem to w cieniu było 14 st, jak wracałem to już 20 st.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.45 km

W czasie: 01:41 h

Ze średnią: 32.35 km/h

Max speed: 63.45 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Sobota, 25 kwietnia 2015 · dodano: 25.04.2015 | Komentarze 0

40 km pod wiatr dało wycisk nogom

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.32 km

W czasie: 01:40 h

Ze średnią: 32.59 km/h

Max speed: 67.05 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 170 m

Kalorie: 2121 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Czwartek, 23 kwietnia 2015 · dodano: 23.04.2015 | Komentarze 0

Mocno mimo silnego bocznego lub przeciwnego wiatru. Muszę tu dodać, że od początku roku nie było ANI JEDNEGO dnia bez porywistego wiatru na mojej trasie treningowej.

Vmax 67.05 km/h

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.40 km

W czasie: 01:40 h

Ze średnią: 32.64 km/h

Max speed: 71.10 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 160 m

Kalorie: 2132 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Wtorek, 21 kwietnia 2015 · dodano: 21.04.2015 | Komentarze 0

Jak zwykle porywisty wiatr

Kategoria Trening