PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 148504.96 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.66 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 56655 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	56653.83 km (w terenie 1549.94 km; 2.74%)
Czas w ruchu:	1999:49
Średnia prędkość:	29.24 km/h
Maksymalna prędkość:	83.10 km/h
Suma podjazdów:	316311 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (159 %)
Maks. tętno średnie:	162 (86 %)
Suma kalorii:	860237 kcal
Liczba aktywności:	1258
Średnio na aktywność:	47.37 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:52.83 km

W czasie: 01:37 h

Ze średnią: 32.68 km/h

Max speed: 72.00 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 32.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 210 m

Kalorie: 2072 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening w upale

Poniedziałek, 7 lipca 2014 · dodano: 07.07.2014 | Komentarze 0

No muszę powiedzieć, że na sam widok tego słońca za oknem robiło się gorąco a po wyjściu na rower łatwo się nie kręciło i wystarczyło stanąć na chwilę a człowieka od razu pot oblewał.

+30st w cieniu

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:52.88 km

W czasie: 01:34 h

Ze średnią: 33.75 km/h

Max speed: 71.10 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 28.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 187 m

Kalorie: 2098 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - życiowa średnia

Sobota, 5 lipca 2014 · dodano: 05.07.2014 | Komentarze 0

Musiałem skopiować mapkę bo przez błąd przy przesyłaniu skasowałem wadliwy wpis a endo wyjebał mi trening ze smartfona !!, co za gówno !!!

Przez pierwsze 14km średnia przekroczyła 34km/h, potem zaczęły się podjazdy i nieco spadła a w drodze powrotnej starałem się ją odzyskać ale po wjeździe na Pogorię 3 musiałem zwolnić bo tłok był duży i nie chciałem kogoś potrącić.

Przy okazji zrobiłem swoja najlepszą średnią na treningach.

Vmax 71.10 km/h !!!!

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:52.99 km

W czasie: 01:41 h

Ze średnią: 31.48 km/h

Max speed: 67.05 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 26.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 187 m

Kalorie: 2038 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Piątek, 4 lipca 2014 · dodano: 04.07.2014 | Komentarze 0

Miało być spokojnie z wyszlo jak zwykle :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:53.00 km

W czasie: 01:36 h

Ze średnią: 33.12 km/h

Max speed: 71.10 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 22.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 282 m

Kalorie: 2086 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Czwartek, 3 lipca 2014 · dodano: 03.07.2014 | Komentarze 0

I znów mocny przeciwny i boczny wiatr (zachodni) ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:53.05 km

W czasie: 01:40 h

Ze średnią: 31.83 km/h

Max speed: 69.30 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 22.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 326 m

Kalorie: 2054 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Wtorek, 1 lipca 2014 · dodano: 01.07.2014 | Komentarze 0

I znów wietrznie ale przynajmniej ciepło i bez deszcz. Wczoraj lało na potęgę, więc miałem dodatkowy dzień odpoczynku :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:53.00 km

W czasie: 01:39 h

Ze średnią: 32.12 km/h

Max speed: 69.30 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 14.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 158 m

Kalorie: 2057 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Środa, 25 czerwca 2014 · dodano: 25.06.2014 | Komentarze 0

Mocno i pod wiatr ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:53.03 km

W czasie: 01:40 h

Ze średnią: 31.82 km/h

Max speed: 67.05 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 177 m

Kalorie: 2052 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Poniedziałek, 23 czerwca 2014 · dodano: 23.06.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj ciężko się jeździło ze względu na mocny boczny i przeciwny wiatr.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:52.93 km

W czasie: 01:38 h

Ze średnią: 32.41 km/h

Max speed: 69.30 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 17.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 227 m

Kalorie: 2065 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Sobota, 21 czerwca 2014 · dodano: 21.06.2014 | Komentarze 0

Mocny trening z mocnym wiatrem, głównie z boku i z przodu

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:52.13 km

W czasie: 01:37 h

Ze średnią: 32.25 km/h

Max speed: 69.30 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 20.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 371 m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Czwartek, 19 czerwca 2014 · dodano: 19.06.2014 | Komentarze 4

Ciekawe dane pokazał mi SportsTracker w porównaniu z Endomondo

Podjazdów na podobnej trasie 371m

Spalonych kalorii 3241 ??, aż tyle ?, może Endo mnie okłamywało bo tam ledwo przekraczałem 2000 ...

Dane eksportowałem do Endo i tam nieco inne dane wyszły

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:53.06 km

W czasie: 01:36 h

Ze średnią: 33.16 km/h

Max speed: 76.05 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 21.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 301 m

Kalorie: 2090 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - mocny

Wtorek, 17 czerwca 2014 · dodano: 17.06.2014 | Komentarze 0

Kolejny mocny trening

Kategoria Trening