PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 148504.96 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.66 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 56655 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	56653.83 km (w terenie 1549.94 km; 2.74%)
Czas w ruchu:	1999:49
Średnia prędkość:	29.24 km/h
Maksymalna prędkość:	83.10 km/h
Suma podjazdów:	316311 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (159 %)
Maks. tętno średnie:	162 (86 %)
Suma kalorii:	860237 kcal
Liczba aktywności:	1258
Średnio na aktywność:	47.37 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:55.49 km

W czasie: 01:46 h

Ze średnią: 31.41 km/h

Max speed: 66.46 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 38.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening i kolejny dzień niesamowitego upału

Wtorek, 6 sierpnia 2013 · dodano: 06.08.2013 | Komentarze 0

Co za upał, ale trenować trzeba.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:55.40 km

W czasie: 01:44 h

Ze średnią: 31.96 km/h

Max speed: 68.34 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 36.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Piątek, 2 sierpnia 2013 · dodano: 02.08.2013 | Komentarze 0

Noga niezbyt podawała przez te upały.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:49.90 km

W czasie: 01:43 h

Ze średnią: 29.07 km/h

Max speed: 46.66 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 25.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening po kibicowaniu w Tour de Pologne

Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0

Najpierw pojechałem pokibicować zawodnikom walczącym w Tour de Pologne a potem na trening. Wiało dzisiaj mocno przez ponad połowę trasy, więc średnia bez rewelacji.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:46.83 km

W czasie: 01:29 h

Ze średnią: 31.57 km/h

Max speed: 51.85 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 20.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 30.07.2013 | Komentarze 0

W końcu można było pośmigać w znośnej temperaturze

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:45.01 km

W czasie: 01:27 h

Ze średnią: 31.04 km/h

Max speed: 46.66 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 36.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening w upale

Niedziela, 28 lipca 2013 · dodano: 28.07.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj odpuściłem nieco bo w takiej temperaturze nie chciałem się wykończyć, zwłaszcza, ze jeszcze do pracy trzeba lecieć.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:55.67 km

W czasie: 01:44 h

Ze średnią: 32.12 km/h

Max speed: 66.46 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 30.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Sobota, 27 lipca 2013 · dodano: 27.07.2013 | Komentarze 0

Godzina 9 rano a już czuć upał, jednak mocny przeciwny wiatr nieco go łagodził.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:55.44 km

W czasie: 01:44 h

Ze średnią: 31.98 km/h

Max speed: 72.59 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 20.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Środa, 24 lipca 2013 · dodano: 24.07.2013 | Komentarze 0

Kolejny wietrzny dzień

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:55.27 km

W czasie: 01:43 h

Ze średnią: 32.20 km/h

Max speed: 74.47 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 27.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - i znów ogień w nogach :)

Poniedziałek, 22 lipca 2013 · dodano: 22.07.2013 | Komentarze 0

Przez przeszło 30km zmagałem się z mocnym przeciwnym lub bocznym wiatrem, ale potem to istne szaleństwo :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:50.11 km

W czasie: 01:38 h

Ze średnią: 30.68 km/h

Max speed: 72.59 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 26.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Lekki trening

Niedziela, 21 lipca 2013 · dodano: 21.07.2013 | Komentarze 0

Ale ludzi na Pogoriach, znaczy bezmyślnych baranów pchających się pod koło i myślących, że są sami na drodze ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:47.87 km

W czasie: 01:37 h

Ze średnią: 29.61 km/h

Max speed: 54.67 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 23.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Sobota, 20 lipca 2013 · dodano: 20.07.2013 | Komentarze 0

Trochę trudno jeździ się z pozszywanym palcem, dlatego dzisiaj bez większego wysiłku.

Kategoria Trening