PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 148504.96 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.66 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 56655 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	56653.83 km (w terenie 1549.94 km; 2.74%)
Czas w ruchu:	1999:49
Średnia prędkość:	29.24 km/h
Maksymalna prędkość:	83.10 km/h
Suma podjazdów:	316311 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (159 %)
Maks. tętno średnie:	162 (86 %)
Suma kalorii:	860237 kcal
Liczba aktywności:	1258
Średnio na aktywność:	47.37 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:55.29 km

W czasie: 01:42 h

Ze średnią: 32.52 km/h

Max speed: 72.59 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 27.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Czwartek, 18 lipca 2013 · dodano: 18.07.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj dość mocno wiało, ale końcówkę postanowiłem mocniej przycisnąć i utrzymać średnią na poziomie 32km/h

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:25.83 km

W czasie: 00:59 h

Ze średnią: 26.27 km/h

Max speed: 57.97 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 27.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Przejażdżka po części

Środa, 17 lipca 2013 · dodano: 17.07.2013 | Komentarze 0

Uda mi się nabyć tanio klocki do hamulców bo już nie miałem żadnego zapasu a na tyle jakieś stare musiałem wrzucić :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:49.01 km

W czasie: 01:35 h

Ze średnią: 30.95 km/h

Max speed: 50.43 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 24.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Wtorek, 16 lipca 2013 · dodano: 17.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:23.55 km

W czasie: 01:02 h

Ze średnią: 22.79 km/h

Max speed: 57.97 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Rozjazd w deszczu

Poniedziałek, 15 lipca 2013 · dodano: 15.07.2013 | Komentarze 0

Czuć jeszcze skutki sobotniego upadku na zawodach, do tego padający deszcz, więc dzisiaj nie szalałem.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:55.24 km

W czasie: 01:43 h

Ze średnią: 32.18 km/h

Max speed: 70.23 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 23.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Środa, 10 lipca 2013 · dodano: 10.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:55.28 km

W czasie: 01:43 h

Ze średnią: 32.20 km/h

Max speed: 70.23 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 24.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Poniedziałek, 8 lipca 2013 · dodano: 09.07.2013 | Komentarze 0

Co za pierdzielony ciul mnie dzisiaj wyprzedził i zaraz w prawo skręcił, szkoda, że zahamowałem bo mogłem mu pierdzielnąć z buta w ten jego blaszak ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:45.22 km

W czasie: 01:31 h

Ze średnią: 29.82 km/h

Max speed: 49.02 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 24.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Zwykła jazda

Sobota, 6 lipca 2013 · dodano: 06.07.2013 | Komentarze 0

Szkoda takiego dnia na siedzenie w domu

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:55.43 km

W czasie: 01:44 h

Ze średnią: 31.98 km/h

Max speed: 78.30 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 30.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Piątek, 5 lipca 2013 · dodano: 06.07.2013 | Komentarze 0

Ale dzisiaj wiało, co widać po maksymalnej prędkości :).

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:55.27 km

W czasie: 01:40 h

Ze średnią: 33.16 km/h

Max speed: 64.57 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 30.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - normalnie ogień w nogach

Środa, 3 lipca 2013 · dodano: 03.07.2013 | Komentarze 0

Ogień w nogach, średnia mogła być wyższa ale było trochę za gorąco i nie chciało mi się :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:45.10 km

W czasie: 01:27 h

Ze średnią: 31.10 km/h

Max speed: 44.77 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 26.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Lekki trening

Wtorek, 2 lipca 2013 · dodano: 02.07.2013 | Komentarze 0

Szkoda było marnować takiego dnia nasiedzenie w domu.

Kategoria Trening