PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 150155.75 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.67 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 58303 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	56653.83 km (w terenie 1549.94 km; 2.74%)
Czas w ruchu:	1999:49
Średnia prędkość:	29.24 km/h
Maksymalna prędkość:	83.10 km/h
Suma podjazdów:	316311 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (159 %)
Maks. tętno średnie:	162 (86 %)
Suma kalorii:	860237 kcal
Liczba aktywności:	1258
Średnio na aktywność:	47.37 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:29.24 km

W czasie: 01:32 h

Ze średnią: 19.07 km/h

Max speed: 28.12 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -1.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening po śniegu

Czwartek, 7 lutego 2013 · dodano: 08.02.2013 | Komentarze 0

Pogoria 3 i 4

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:0.00 km

W czasie: 01:00 h

Ze średnią: 0.00 km/h

Max speed: 0.00 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike:

Spinnig

Środa, 6 lutego 2013 · dodano: 08.02.2013 | Komentarze 0

Szkoda, że udało się tylko godzinę pośmigać :/

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:0.00 km

W czasie: 02:40 h

Ze średnią: 0.00 km/h

Max speed: 0.00 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike:

Spinning - Klub Salsa

Piątek, 1 lutego 2013 · dodano: 02.02.2013 | Komentarze 0

2 godziny i 40 minut mocnego kręcenia, nogi było czuć, ale o to chodzi :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:0.00 km

W czasie: 02:00 h

Ze średnią: 0.00 km/h

Max speed: 0.00 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 25.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike:

Spinning Salsa Klub

Sobota, 12 stycznia 2013 · dodano: 12.01.2013 | Komentarze 0

Dwie godziny ostrego kręcenia. Atmosfera tak szybko się rozgrzała, że z uchylonego okna napierały ogromne ilości pary :).

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:9.79 km

W czasie: 00:33 h

Ze średnią: 17.80 km/h

Max speed: 39.75 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -4.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Wieczorny rozjazd pod terningu w salsie

Sobota, 12 stycznia 2013 · dodano: 12.01.2013 | Komentarze 0

Wraz ze znajomym postanowiliśmy zrobić sobie wieczorny rozjazd na około Pogorii 3 przy świetnym oświetleniu z naszych zmodyfikowanych przednich lampkach. Śniegu w sam raz, takie 10cm ubitego oraz miejscami do 30cm nawianego

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:29.61 km

W czasie: 02:09 h

Ze średnią: 13.77 km/h

Max speed: 62.90 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 5.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Sylwestrowy wypad w plenery

Poniedziałek, 31 grudnia 2012 · dodano: 31.12.2012 | Komentarze 3

Rebus: Ile rowerów jest na zdjęciu ? :).
Sylwestrowy wypad w plenery © PaVLo

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:17.69 km

W czasie: 00:54 h

Ze średnią: 19.66 km/h

Max speed: 40.34 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -5.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Zimowy wypad na Pogorię 3

Poniedziałek, 10 grudnia 2012 · dodano: 10.12.2012 | Komentarze 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:0.00 km

W czasie: 01:30 h

Ze średnią: 0.00 km/h

Max speed: 0.00 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike:

Salsa Spinning

Czwartek, 6 grudnia 2012 · dodano: 06.12.2012 | Komentarze 0

Półtorej godziny niezłego tempa :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:35.51 km

W czasie: 01:28 h

Ze średnią: 24.21 km/h

Max speed: 52.03 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 7.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Jesienny wypad_7

Sobota, 24 listopada 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0

...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:28.97 km

W czasie: 01:29 h

Ze średnią: 19.53 km/h

Max speed: 41.70 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 8.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Jesienny wypad_6

Czwartek, 8 listopada 2012 · dodano: 09.11.2012 | Komentarze 0

Kategoria Trening