Tajne / Poufne

avatar BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 142446.81 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Flag Counter

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pawelm4.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trenażer

Dystans całkowity:2078.13 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:117:23
Średnia prędkość:30.10 km/h
Maksymalna prędkość:62.40 km/h
Suma podjazdów:466 m
Maks. tętno maksymalne:169 (90 %)
Maks. tętno średnie:157 (83 %)
Suma kalorii:68086 kcal
Liczba aktywności:162
Średnio na aktywność:23.09 km i 0h 43m
Więcej statystyk
Dane z trasy:
Dystans:22.57 km
W czasie: 00:47 h
Ze średnią: 28.81 km/h
Max speed: 30.60 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 21.0
HR max: 146 ( 78%)
HR avg: 128 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 472 kcal

T36_luz

Poniedziałek, 19 marca 2018 · dodano: 19.03.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 57% - 0:31:28
2. 32% - 0:14:53
3. 0
4. 0



Kategoria Trening, Trenażer


Dane z trasy:
Dystans:21.16 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 28.21 km/h
Max speed: 30.42 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 161 ( 86%)
HR avg: 144 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 554 kcal

T35

Niedziela, 18 marca 2018 · dodano: 19.03.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 8% - 0:0:3:26
2. 53% - 0:23:49
3. 38% - 0:17:15
4. 0


Kategoria Trening, Trenażer


Dane z trasy:
Dystans:21.34 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 28.45 km/h
Max speed: 30.60 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 162 ( 86%)
HR avg: 145 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 567 kcal

T34

Piątek, 16 marca 2018 · dodano: 16.03.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 9% - 0:04:17
2. 48% - 0:21:48
3. 42% - 0:19:03
4. 0


Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:21.72 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 28.96 km/h
Max speed: 31.64 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 164 ( 87%)
HR avg: 147 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 578 kcal

T33

Sobota, 3 marca 2018 · dodano: 03.03.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 5% - 0:02:24
2. 44% - 0:20:04
3. 49% - 0:22:16
4. 0


Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:22.37 km
W czasie: 00:46 h
Ze średnią: 29.18 km/h
Max speed: 31.64 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 164 ( 87%)
HR avg: 147 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 591 kcal

T32

Czwartek, 1 marca 2018 · dodano: 01.03.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 4% - 0:01:52
2. 48% - 0:22:06
3. 47% - 0:21:46
4. 0

Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:21.62 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 28.83 km/h
Max speed: 30.90 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 157 ( 83%)
HR avg: 141 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 537 kcal

T31

Wtorek, 27 lutego 2018 · dodano: 27.02.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 14% - 0:06:18
2. 53% - 0:23:38
3. 32% - 0:14:35
4. 0


Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:21.71 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 28.95 km/h
Max speed: 31.27 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 150 ( 80%)
HR avg: 134 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 493 kcal

T30

Niedziela, 25 lutego 2018 · dodano: 27.02.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 42% - 0:18:59
2. 55% - 0:24:40
3. 2% - 0:00:51
0.


Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:21.62 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 28.83 km/h
Max speed: 31.83 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 154 ( 82%)
HR avg: 138 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 520 kcal

T29

Piątek, 23 lutego 2018 · dodano: 23.02.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 16% - 0:07:05
2. 63% - 0:28:11
3. 21% - 0:09:16
4. 0

Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:21.86 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 29.15 km/h
Max speed: 32.58 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 166 ( 88%)
HR avg: 148 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 579 kcal

T28

Środa, 21 lutego 2018 · dodano: 22.02.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 13% - 0:06:00
2. 24% - 0:11:00
3. 60% - 0:27:12
4. 0



Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:22.14 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 29.52 km/h
Max speed: 32.21 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 159 ( 85%)
HR avg: 140 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 531 kcal

T27

Sobota, 17 lutego 2018 · dodano: 17.02.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 20% - 0:08:50
2. 49% - 0:22:02
3. 30% - 0:13:33
4. 0


Kategoria Trenażer