Tajne / Poufne

avatar BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 142349.35 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.75 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(24)
Follow me on Strava Największe w Polsce forum rowerowe
Flag Counter

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 50536 km
Kellys Magnus 36720 km
Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km
Merida Race 903 5172 km
Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km
Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km
Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pawelm4.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trenażer

Dystans całkowity:2078.13 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:117:23
Średnia prędkość:30.10 km/h
Maksymalna prędkość:62.40 km/h
Suma podjazdów:466 m
Maks. tętno maksymalne:169 (90 %)
Maks. tętno średnie:157 (83 %)
Suma kalorii:68086 kcal
Liczba aktywności:162
Średnio na aktywność:23.09 km i 0h 43m
Więcej statystyk
Dane z trasy:
Dystans:21.39 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 28.52 km/h
Max speed: 31.46 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 155 ( 82%)
HR avg: 138 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 520 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T26

Czwartek, 15 lutego 2018 · dodano: 17.02.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 21% - 0:09:38
2. 56% - 0:25:20
3. 21% - 0:09:25
4. 0
Kategoria Trening, Trenażer


Dane z trasy:
Dystans:8.91 km
W czasie: 00:20 h
Ze średnią: 26.73 km/h
Max speed: 28.84 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 146 ( 78%)
HR avg: 127 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 198 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T25

Środa, 14 lutego 2018 · dodano: 14.02.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 58% - 0:11:35
2. 34% - 0:06:54
3. 
4. 
Kategoria Trenażer


Dane z trasy:
Dystans:21.16 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 28.21 km/h
Max speed: 30.15 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 156 ( 83%)
HR avg: 140 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 531 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T24

Poniedziałek, 12 lutego 2018 · dodano: 12.02.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 20% - 0:08:50
2. 52% - 0:23:32
3. 27% - 0:11:58
4. 0% -
Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:21.72 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 28.96 km/h
Max speed: 31.83 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 168 ( 89%)
HR avg: 152 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 611 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T23

Sobota, 10 lutego 2018 · dodano: 12.02.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 3% - 0:01:09
2. 29% - 0:13:22
3. 66% - 0:30:16
4. 0% - 0:00:15
Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:21.48 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 28.64 km/h
Max speed: 31.27 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 158 ( 84%)
HR avg: 142 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 547 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T22

Czwartek, 8 lutego 2018 · dodano: 08.02.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 14% - 0:06:18
2. 46% - 0:21:00
3. 39% - 0:17:33
4. 0%
Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:21.34 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 28.45 km/h
Max speed: 31.27 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 154 ( 82%)
HR avg: 135 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 504 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T21

Wtorek, 6 lutego 2018 · dodano: 06.02.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 32% - 0:14:42
2. 48% - 0:21:31
3. 19% - 0:08:35
4. 0
Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:20.99 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 27.99 km/h
Max speed: 30.15 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 159 ( 85%)
HR avg: 140 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 530 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T20

Niedziela, 4 lutego 2018 · dodano: 04.02.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 27% - 0:12:05
2. 44% - 0:20:02
3. 27% - 0:12:09
4. 0 
Kategoria Trenażer


Dane z trasy:
Dystans:21.35 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 28.47 km/h
Max speed: 30.71 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 162 ( 86%)
HR avg: 144 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 556 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T19

Piątek, 2 lutego 2018 · dodano: 02.02.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 17% - 0:07:44
2. 42% - 0:18:48
3. 39% - 0:17:52
4. 0
Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:21.34 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 28.45 km/h
Max speed: 30.71 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 163 ( 87%)
HR avg: 145 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 562 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T18

Środa, 31 stycznia 2018 · dodano: 31.01.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1.  4% - 0:01:57
2. 57% - 0:25:44
3. 38% - 0:17:04
4. 0
Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:21.40 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 28.53 km/h
Max speed: 34.08 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 155 ( 82%)
HR avg: 138 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 517 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T17

Poniedziałek, 29 stycznia 2018 · dodano: 30.01.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 25% - 0:11:24
2. 43% - 0:21:56
3. 24% - 0:10:51
4. 0
Kategoria Trenażer, Trening