Tajne / Poufne
BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza.
Przejechałem od 2010 roku 142349.35 kilometrów w tym 7747.58 w terenie.
Śmigam z dużo większą średnią niż 25.75 km/h i budzę tym respekt :D.Więcej o mnie TUTAJ.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień16 - 0
- 2024, Sierpień15 - 0
- 2024, Lipiec17 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień20 - 0
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty16 - 0
- 2024, Styczeń17 - 0
- 2023, Grudzień18 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień23 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec21 - 0
- 2023, Czerwiec16 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień19 - 0
- 2023, Marzec12 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń17 - 0
- 2022, Grudzień18 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień17 - 0
- 2022, Lipiec18 - 0
- 2022, Czerwiec26 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień17 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń18 - 0
- 2021, Grudzień8 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik12 - 0
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień17 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj26 - 0
- 2021, Kwiecień18 - 0
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń17 - 0
- 2020, Grudzień12 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień18 - 0
- 2020, Sierpień16 - 0
- 2020, Lipiec20 - 0
- 2020, Czerwiec19 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec48 - 0
- 2020, Luty54 - 0
- 2020, Styczeń45 - 0
- 2019, Grudzień38 - 0
- 2019, Listopad42 - 0
- 2019, Październik34 - 0
- 2019, Wrzesień31 - 0
- 2019, Sierpień52 - 0
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec21 - 0
- 2019, Maj44 - 0
- 2019, Kwiecień37 - 0
- 2019, Marzec51 - 0
- 2019, Luty37 - 0
- 2019, Styczeń39 - 0
- 2018, Grudzień38 - 0
- 2018, Listopad34 - 0
- 2018, Październik31 - 0
- 2018, Wrzesień36 - 0
- 2018, Sierpień40 - 0
- 2018, Lipiec33 - 0
- 2018, Czerwiec33 - 0
- 2018, Maj38 - 0
- 2018, Kwiecień33 - 7
- 2018, Marzec40 - 0
- 2018, Luty34 - 0
- 2018, Styczeń42 - 3
- 2017, Grudzień23 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień28 - 0
- 2017, Sierpień38 - 0
- 2017, Lipiec34 - 3
- 2017, Czerwiec32 - 7
- 2017, Maj35 - 4
- 2017, Kwiecień36 - 0
- 2017, Marzec38 - 2
- 2017, Luty36 - 0
- 2017, Styczeń39 - 0
- 2016, Grudzień36 - 0
- 2016, Listopad21 - 0
- 2016, Październik26 - 2
- 2016, Wrzesień35 - 11
- 2016, Sierpień37 - 8
- 2016, Lipiec30 - 4
- 2016, Czerwiec35 - 3
- 2016, Maj37 - 2
- 2016, Kwiecień36 - 5
- 2016, Marzec38 - 6
- 2016, Luty40 - 0
- 2016, Styczeń32 - 2
- 2015, Grudzień23 - 0
- 2015, Listopad25 - 17
- 2015, Październik29 - 4
- 2015, Wrzesień37 - 8
- 2015, Sierpień32 - 4
- 2015, Lipiec41 - 2
- 2015, Czerwiec33 - 2
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień39 - 3
- 2015, Marzec34 - 0
- 2015, Luty36 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień28 - 2
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik31 - 1
- 2014, Wrzesień32 - 3
- 2014, Sierpień28 - 1
- 2014, Lipiec42 - 0
- 2014, Czerwiec34 - 5
- 2014, Maj38 - 16
- 2014, Kwiecień30 - 8
- 2014, Marzec35 - 2
- 2014, Luty38 - 3
- 2014, Styczeń28 - 9
- 2013, Grudzień27 - 4
- 2013, Listopad24 - 2
- 2013, Październik31 - 4
- 2013, Wrzesień31 - 12
- 2013, Sierpień31 - 8
- 2013, Lipiec42 - 3
- 2013, Czerwiec37 - 6
- 2013, Maj38 - 4
- 2013, Kwiecień36 - 10
- 2013, Marzec39 - 12
- 2013, Luty28 - 5
- 2013, Styczeń15 - 4
- 2012, Grudzień19 - 3
- 2012, Listopad21 - 0
- 2012, Październik24 - 0
- 2012, Wrzesień35 - 3
- 2012, Sierpień36 - 0
- 2012, Lipiec29 - 2
- 2012, Czerwiec31 - 2
- 2012, Maj34 - 0
- 2012, Kwiecień33 - 0
- 2012, Marzec32 - 7
- 2012, Luty22 - 2
- 2012, Styczeń22 - 8
- 2011, Grudzień17 - 5
- 2011, Listopad23 - 2
- 2011, Październik21 - 2
- 2011, Wrzesień30 - 0
- 2011, Sierpień23 - 8
- 2011, Lipiec26 - 2
- 2011, Czerwiec32 - 6
- 2011, Maj29 - 6
- 2011, Kwiecień32 - 2
- 2011, Marzec36 - 0
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń16 - 4
- 2010, Grudzień7 - 4
- 2010, Listopad28 - 0
- 2010, Październik28 - 4
- 2010, Wrzesień32 - 0
- 2010, Sierpień33 - 19
- 2010, Lipiec40 - 8
- 2010, Czerwiec36 - 9
- 2010, Maj39 - 28
- 2010, Kwiecień36 - 15
- 2010, Marzec35 - 19
- 2010, Luty26 - 3
- 2010, Styczeń28 - 6
Wpisy archiwalne w kategorii
Trenażer
| Dystans całkowity: | 2078.13 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 117:23 |
| Średnia prędkość: | 30.10 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 466 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 169 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (83 %) |
| Suma kalorii: | 68086 kcal |
| Liczba aktywności: | 162 |
| Średnio na aktywność: | 23.09 km i 0h 43m |
| Więcej statystyk | |
Dane z trasy:
Dystans:21.48 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 28.64 km/h
Max speed: 31.81 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 165 ( 88%)
HR avg: 145 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 563 kcal
T16
Sobota, 27 stycznia 2018 · dodano: 27.01.2018 | Komentarze 0
Strefy:1. 12% - 0:05:17
2. 46% - 0:20:49
3. 41% - 0:18:34
4. 0
Dane z trasy:
Dystans:21.39 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 28.52 km/h
Max speed: 30.15 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 155 ( 82%)
HR avg: 137 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 516 kcal
T15
Czwartek, 25 stycznia 2018 · dodano: 25.01.2018 | Komentarze 0
Strefy:1. 29% - 0:13:01
2. 51% - 0:23:00
3. 20% - 0:08:57
4. 0
Dane z trasy:
Dystans:21.59 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 28.79 km/h
Max speed: 30.90 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 21.0
HR max: 164 ( 87%)
HR avg: 147 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 574 kcal
T14
Wtorek, 23 stycznia 2018 · dodano: 24.01.2018 | Komentarze 0
Strefy:1. 7% - 0:02:58
2. 48% - 0:21:42
3. 44% - 0:20:04
4. 0
Dane z trasy:
Dystans:20.37 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 27.16 km/h
Max speed: 29.02 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 162 ( 86%)
HR avg: 146 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 569 kcal
T13
Niedziela, 21 stycznia 2018 · dodano: 21.01.2018 | Komentarze 0
Strefy:1. 5% - 0:02:14
2. 52% - 0:23:29
3. 42% - 0:19:09
4. 0
Dane z trasy:
Dystans:19.86 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 26.48 km/h
Max speed: 28.65 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 154 ( 82%)
HR avg: 137 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 515 kcal
T12
Czwartek, 18 stycznia 2018 · dodano: 21.01.2018 | Komentarze 0
Strefy:1. 22% - 0:09:56
2. 61% - 0:27:38
3. 15% - 0:06:46
4. 0
Dane z trasy:
Dystans:19.70 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 26.27 km/h
Max speed: 28.60 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: 560 kcal
T11
Wtorek, 16 stycznia 2018 · dodano: 21.01.2018 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:19.70 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 26.27 km/h
Max speed: 28.68 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 160 ( 85%)
HR avg: 141 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 538 kcal
T10
Sobota, 13 stycznia 2018 · dodano: 15.01.2018 | Komentarze 0
Strefy:1. 20% - 0:09:03
2. 43% - 0:19:28
3. 35% - 0:15:44
4. 0
Dane z trasy:
Dystans:19.60 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 26.13 km/h
Max speed: 29.40 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 161 ( 86%)
HR avg: 142 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 541 kcal
Bike: Kellys Magnus
T9
Czwartek, 11 stycznia 2018 · dodano: 11.01.2018 | Komentarze 0
Strefy:1. 16% - 0:07:09
2. 48% - 0:21:38
3. 34% - 0:15:09
4. 0%
Dane z trasy:
Dystans:20.00 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 26.67 km/h
Max speed: 32.02 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 150 ( 80%)
HR avg: 131 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 478 kcal
T8
Poniedziałek, 8 stycznia 2018 · dodano: 08.01.2018 | Komentarze 0
Strefy:1. 42% - 0:18:56
2. 57% - 0:25:53
3. 0% - 0:00:02
4. 0
Dane z trasy:
Dystans:46.72 km
W czasie: 01:32 h
Ze średnią: 30.47 km/h
Max speed: 45.32 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 7.5
HR max: 159 ( 85%)
HR avg: 139 ( 74%)
Podjazdy: 166 m
Kalorie: 1077 kcal
Bike: Kellys Magnus
Trening
Sobota, 6 stycznia 2018 · dodano: 06.01.2018 | Komentarze 0
Strefy:1. 11% - 0:10:02
2. 83% - 1:12:49
3. 5% - 0:05:05
4. 0