PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 150155.75 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.67 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 58303 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane z trasy:

Dystans:52.60 km

W czasie: 01:43 h

Ze średnią: 30.64 km/h

Max speed: 51.87 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 27.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Czwartek, 19 maja 2011 · dodano: 19.05.2011 | Komentarze 0

Po ostatnich zawodach musiałem założyć nowe klocki na przód i tył, do tego luz na suporcie i lekko zatarte górne kółeczko w przerzutce oraz ciężko działająca blokada skoku amorka. Szykują się wydatki ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.81 km

W czasie: 00:46 h

Ze średnią: 15.40 km/h

Max speed: 47.42 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 22.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 18 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 0

Praca

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:11.67 km

W czasie: 00:47 h

Ze średnią: 14.90 km/h

Max speed: 50.47 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Wtorek, 17 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 0

Praca

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:12.04 km

W czasie: 00:39 h

Ze średnią: 18.52 km/h

Max speed: 46.59 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 15.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 16 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 0

Praca

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:105.36 km

W czasie: 05:41 h

Ze średnią: 18.54 km/h

Max speed: 57.68 km/h

W terenie: 105.36 km

Temperatura: 9.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Powerade Suzuki MTB Marathon - Zabierzów

Niedziela, 15 maja 2011 · dodano: 16.05.2011 | Komentarze 2

Kolejny maraton, ale tym razem Jurajskim szlakiem. Trochę pobłądziliśmy jadąc do Zabierzowa, bo okazało się, że w okolicy jest jeszcze jedna taka sama miejscowość, jednak udało się dotrzeć na miejsce i to nawet zajmując dość dobre miejsce parkingowe. Po rozpakowaniu rowerów, lekka rozgrzewka i do sektora. Tym razem z 3, ale to nic, bo i tak przed startem połączono wszystkie. Deszczyk zaczynał powoli padać i zapowiadało się, że nie będzie pylić, jednak w zamian dostaliśmy coś innego. Po starcie lekka wspinaczka asfaltowa i potem już tylko teren. Na pierwszym leśnym zjeździe wpadłem w koleinę i to była moja pierwsza gleba, na szczęście bez obrażeń. chwilę potem brat efektownie przeleciał przez kierę, ale pozbierał się i pojechaliśmy dalej. Kolejne kilometry odsłaniały coraz bardziej techniczne kawałki trasy, ale nie jakieś kamienno-korzenne, ale pełne lepkiego i śliskiego błota i trawy. Do jakiegoś 50 kilometra było względnie bezpiecznie, ale potem deszcz zaczął coraz mocniej padać, a do tego doszedł spory spadek temperatury. Klocki zaczęły trzeć o tarcze, a to niedobry dźwięk, bo oznaczał szybką utratę hahulców. No i niestety, przed zjazdami musiałem się zatrzymywać aby podkręcić klocki, ale nie na długo to starczyło. Kolejne kilometry to walka z bagnem, deszczem i zimnem i mysl, że następny zjazd może oznaczać poważny upadek. Na szczęście nogi nie są tylko od kręcenia i przydały się do hamowania butem na zjazdach błotnistych i asfaltowych :). Na 99km trasy chciałem mocniej docisnąć pamiętając, że spiker zapowiadał, że trasa GIGA będzie mieć 100km bez kilkuset metrów, ale gdy zobaczyłem tabliczkę "5km do mety" to odpuściłem sobie i tak powoli przez bagna (bo to już nie było błoto) jechałem do mety. Ostatecznie wyczerpany i zmarznięty dojechałem i pierwsze co zrobiłem to poszedłem po gorący makaron, aby trochę się rozgrzać. Potem szybko trzeba było zrzucić to mokre ubranie i ubrać suche. Wynik mnie kompletnie nie interesował, liczyło się bezpieczne dojechanie do mety, zwłaszcza, że bez hamulców to było jak jazda pod prąc na autostradzie.

Wynik końcowy sprawdzony już w domu:
Open GIGA - 42/~183
W kat. M3 - 18
Czas w/g orga - 05:49:24

Kategoria Zawody

Dane z trasy:

Dystans:11.87 km

W czasie: 00:42 h

Ze średnią: 16.96 km/h

Max speed: 47.94 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 15.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 13 maja 2011 · dodano: 16.05.2011 | Komentarze 0

Praca

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:52.07 km

W czasie: 01:43 h

Ze średnią: 30.33 km/h

Max speed: 59.62 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 17.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Piątek, 13 maja 2011 · dodano: 13.05.2011 | Komentarze 0

Jak zwykle wiało jak halny w górach, tylko taka różnica, że do gór to mam kilkaset kilosów, więc skąd ten wiatr ? ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:51.45 km

W czasie: 01:36 h

Ze średnią: 32.16 km/h

Max speed: 48.96 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 27.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża

Środa, 11 maja 2011 · dodano: 11.05.2011 | Komentarze 2

I tak tego nikt nie czyta ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:51.31 km

W czasie: 01:43 h

Ze średnią: 29.89 km/h

Max speed: 54.77 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 25.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - pętla duża na luzie

Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 0

Spokojna jazda w tlenie + sporadyczny sprint.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.73 km

W czasie: 00:39 h

Ze średnią: 18.05 km/h

Max speed: 50.42 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 25.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 0

Praca

Kategoria Praca