PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 150155.75 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.67 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 58303 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	56653.83 km (w terenie 1549.94 km; 2.74%)
Czas w ruchu:	1999:49
Średnia prędkość:	29.24 km/h
Maksymalna prędkość:	83.10 km/h
Suma podjazdów:	316311 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (159 %)
Maks. tętno średnie:	162 (86 %)
Suma kalorii:	860237 kcal
Liczba aktywności:	1258
Średnio na aktywność:	47.37 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:38.53 km

W czasie: 01:24 h

Ze średnią: 27.52 km/h

Max speed: 42.11 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 6.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 600 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Poniedziałek, 1 marca 2010 · dodano: 01.03.2010 | Komentarze 1

Wieje jak jasna cholera. Część trasy z wiaterkiem i niezłą średnią, ale część pod wiatr z max 22km/h. Generalnie dzisiaj było nieźle, praktycznie już wszędzie sucho i można było pośmigać. Na "Zielonej: ładnie powalone drzewko, ale większość już usunięta.
Park Zielona po ostatnich wichrach © PaVLo

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:53.48 km

W czasie: 02:15 h

Ze średnią: 23.77 km/h

Max speed: 0.00 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 7.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 600 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Sobota, 27 lutego 2010 · dodano: 27.02.2010 | Komentarze 0

Dom - Pogoria 4 - Przeczyce - Pogoria 4 - Dom

Pogoda prawie idealna na trening, może trochę za bardzo w mordewind, ale przynajmniej nie ma już praktycznie śniegu na trasie.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:29.39 km

W czasie: 02:00 h

Ze średnią: 14.70 km/h

Max speed: 39.92 km/h

W terenie: 29.39 km

Temperatura: 10.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Czwartek, 25 lutego 2010 · dodano: 25.02.2010 | Komentarze 0

Jeśli można to nazwać treningiem. Mnóstwo wody, błota pośniegowego i błota. Ja już wolałem te 40cm śniegu, przynajmniej można było się zmęczyć a dzisiaj to walka, aby cały nie przemoknąć i oczywiście mała prędkość ... zmarnowane dwie godziny ... ciuchy i buty do prania. Dzisiaj lepiej było się trzymać asfaltu niż wjeżdżać w ten przemoknięty i miękki teren.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:15.26 km

W czasie: 00:54 h

Ze średnią: 16.96 km/h

Max speed: 28.54 km/h

W terenie: 15.26 km

Temperatura: 2.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Poniedziałek, 15 lutego 2010 · dodano: 15.02.2010 | Komentarze 0

Trasa krótka, ale ciężka, po ostatnich opadach śniegu, jeździ się dosyć trudno, jak nie wąskie koleiny to zaspy dochodzące do 50cm i to na środku trasy :). Gdyby był większy mróz to by dało się przez to bez problemu przejechać bo nie było by tak zbite. W lasach masakra, będę musiał poczekać kilka dni aż to trochę stopnieje, bo biegać z rowerem pod pachą po lesie to trochę dziwne :). Na drogach masa wody, jakby nagle chwycił mróz to by była ładna szklaneczka, a już w tym roku tak było.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:27.22 km

W czasie: 01:38 h

Ze średnią: 16.67 km/h

Max speed: 33.18 km/h

W terenie: 26.00 km

Temperatura: -1.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Środa, 10 lutego 2010 · dodano: 10.02.2010 | Komentarze 0

Standardowo Pogoria 3 i 4 na około. Na czwórce warunki masakryczne, jakiś ciągnik porobił takie wyrwy, że ciężko było utrzymać równowagę i pewne odcinki robiłem z buta. Ostatnio padał mocno śnieg, ale nie sądziłem, że aż takie duże płatki padały ... a może to zimowy meteor :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:26.62 km

W czasie: 01:47 h

Ze średnią: 14.93 km/h

Max speed: 26.43 km/h

W terenie: 25.50 km

Temperatura: 0.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Czwartek, 4 lutego 2010 · dodano: 04.02.2010 | Komentarze 0

Przed dzisiejszą trasą wiedziałem, że będzie trudno, temperatura w okolicach zera a do tego słońce. Początek trasy w miare łatwy, śnieg mimo, że mokry to dobrze ubity. Niestety sielanka szybko się skończyła. O ile początkowy odcinek Pogorii 4 był w miarę przejezdny, to po kilometrze trasa była całkowicie nieprzejezdna, mokry i głęboki śnieg, do tego ślady po biegówkach. Kilka razy musiałem zejść z roweru i pobiec z nim, bo zakopywałem się do połowy koła w zaspach. Takie warunki były przez ponad 10km. Ale najbardziej dokuczało słońce, tak grzało w plecy, że musiałem rozpiąć kurtkę bo czułem się jak w upalny dzień. Odcinek koło byłej piaskowni dziewiczy, robiłem tam pierwsze ślady od wczorajszych opadów śniegu :). Dalej już było lepiej, chociaż przydały by się błotniki bo na drogach mnóstwo wody, ale dzisiaj to naprawdę warunki dały mi wycisk, co widać w czasie przejazdu i średniej.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:26.59 km

W czasie: 01:44 h

Ze średnią: 15.34 km/h

Max speed: 27.80 km/h

W terenie: 25.00 km

Temperatura: 3.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Sobota, 30 stycznia 2010 · dodano: 30.01.2010 | Komentarze 0

Standardowo Pogoria 3 i 4 z tym, że "czwórka" to dzisiaj bardziej przypominała 25km podjazd. Masa mokrego śniegu do tego skopanego przez pieszych, miejscami do połowy koła. Zresztą czas dzisiejszego przejazdu mówi sam za siebie ... 20 minut dłużej niż poprzednio. Na koniec kretyn na quadzie, który prawie na nas wpadł.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:23.55 km

W czasie: 01:25 h

Ze średnią: 16.62 km/h

Max speed: 35.80 km/h

W terenie: 22.50 km

Temperatura: -12.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Niedziela, 24 stycznia 2010 · dodano: 24.01.2010 | Komentarze 2

Temperatura całkiem ładna, około -12st, ale odczuwalna kilka stopni mniej zwłaszcza, że miejscami wiał mocny wiatr. Po przejechaniu niespełna 7km czuć było zamarzające palce u nóg, po 10 trzeba było zejsć z roweru i zrobić około 100m z buta aby krążenie wróciło i automatycznie robiło się cieplej. Cała trasa bardzo przyjemna, cały czas słońce i czyste niebo. Śnieg był tak zmrożony, że nie chciał lepić się do opon i ramy. Oczywiście obie Pogorie (3 i 4) zjechane przez samochody i quady, ciekawe gdzie w zimę są służby odpowiedzialne, za nadzór tych terenów ...

Pare fotek:

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:24.82 km

W czasie: 01:31 h

Ze średnią: 16.36 km/h

Max speed: 28.37 km/h

W terenie: 23.00 km

Temperatura: -3.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening - Pogoria 3 i 4

Wtorek, 19 stycznia 2010 · dodano: 19.01.2010 | Komentarze 0

Jazda po Pogorii 4 jest bardzo trudna. Dupki w samochodach i innych gównach lekceważą zakaz wjazdu i informacje że to ścieżka rowerowa przez co śnieg jest rozjeżdżony z masą przecinających się zamarzniętych kolein przysypanych lekką warstwą śniegu. Gdyby nie refleks to dzisiaj było by z pięć dobrych gleb. W jednym miejscu leżało powalone drzewko, chciałem je ominąć ,ale najechałem na gałąź i parem metrów dalej prawie urwałem czujnik od licznika bo jedna gałązna zaplątała się w koło, na szczęście puściły tylko opaski zaciskowe. Partyzancką metodą zamontowałem czujnik i ruszyłem dalej. Najłatwiejszy odcinek był wzdłuż kanału (nie pamiętam nazwy), zdjęcie poniżej.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:23.78 km

W czasie: 01:20 h

Ze średnią: 17.84 km/h

Max speed: 29.80 km/h

W terenie: 22.00 km

Temperatura: -5.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening - zmina - śnieg

Czwartek, 14 stycznia 2010 · dodano: 14.01.2010 | Komentarze 0

Dzisiaj wybrałem się wcześniej, aby znów mnie noc nie zastała. Warunki jak to w zimę, dużo śniegu i lekki mróz. Trasa po wjeździe na Pogorię 4 tragiczna, jes to to ścieżka rowerowa z zakazem wjazdu a rozjeżdżona przez samochody jak trasa wyścigów WRC :/. Szkoda, że żadnego nie spotkałem, bo by miał przesrane .... Poniżej kilka zdjęć, z początku i odcinka leśnego "4"

Kategoria Trening